入秋了，越来越冷的天气，没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的。粥(congee)也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主。粥有止消渴烦热，利小便，止烦渴，脾胃的功效。是人体每天所需碳水化合物的重要来源之一。今天小编就给大家介绍几款简单易做，又营养健康的粥。
各种蔬菜富含多种维生素，猪瘦肉含有优质的蛋白质和必需的脂肪酸并提供血红素改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
此款粥不仅可以补充多种维生素而且还能补充一定量的的蛋白质，可补血养胃，滋阴润燥，促进孩子的身体发育。
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